양배추2

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  비건식단 3일차 <같음> 22일 식단. 게을러사 깜박했다. 동일한 식단이다. 수제 통밀빵과 소스만 살짝 추가했을 뿐. 꾸준하게 같은 식단을 15년 유지한 심익현 님을 본받자. 심본좌의 식단 : 토마토, 단호박, 양배추, 아보카도, 브로콜리, 낫또, 호두 등. #움베르타 전체 가지치기 후 무럭무럭 잘 자란다. 특이한 점은 일반적으로 가지치기하면 해당 가지에서 2개씩 새싹이 나는 걸로 아는데, 이 녀석은 3-4개씩 가지가 나온다는 것. 라이프/비건식단 2023. 6. 23.

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  비건식단 2일차 <복팔분> 두량 족난 복팔분(頭凉 足煖 腹八分) 머리는 시원하게 하고, 발은 따뜻하게 두고, 배는 가득 채우지 말고 조금 부족한 듯 채우라 투자서에서 본 중국의 격언인데 "복팔분"이란 말은 식습관 뿐 아니라 여러 상황에서 적용된다. 책의 필자도 투자원칙에도 적용하고 식습관, 마음가짐 등에도 적용한다고 한다. #2일차 1. 단호박, 토마토 - 설탕 미량 2. 양배추, 구운두부 - 와사비간장 소스 3. 통밀빵, 두유 #움베르타 라이프/비건식단 2023. 6. 21.